当前位置:新萄京娱乐场.2959.com > 新萄京娱乐场.2959.com > 新萄京娱乐场.2959.com:食用菌提高免疫力,常见

新萄京娱乐场.2959.com:食用菌提高免疫力,常见

文章作者:新萄京娱乐场.2959.com 上传时间:2019-05-05

食用菌相对于一般的经济作物来讲,种植起来相对轻巧,生产周期短,回本快,所以有众多人都想在食用菌种植领域致富。但幸而因为这些项目好,做的人多,关切的人也多,扎堆前进的人那样多,如何能够在大多食用菌产品种横空出世呢?

食用菌,从名称想到所包罗的意义,即能够食用的菌类植物。如笔者辈所知,小编国具有丰硕的食用菌财富,同时也是最早培养和使用食用菌的国度之一。同时,食用菌培育也带来了特别莫大的纯收入。那么,常见的食用菌体系有啥?一同来精晓摸底吗。

壹、具备清热利尿成效

导 语食用菌不仅美味,而且还可增进免疫性力。哪些食用菌巩固免疫力你啊?小编来教你识别抓实免疫性力的食用菌。

菌类食物对健康的效果 食用菌俗称菇或萤,菇类是可食用、药用的重型真菌。能供人类食用的菇有500三种,享有盛名的有50种左右,人们相比较熟练的有贻误、冬菇、平菇、草菇、猴头菇

壹、种植食用菌的多少

新萄京娱乐场.2959.com 1
图:香菇

食用菌中可对肿瘤的抑制率达80—百分之九十以上的有十0余种。其中厚菇多糖、灵芝多糖、姬松茸多糖、猪芩多糖均在治疗上得以利用、疗效鲜明。

食用菌在加强免疫性力、抵抗疾病上有这么好的医疗效果,在素商科学进补的时候,不妨适当将食用菌参与家庭菜单,一边享受食用菌类的好吃,壹边调护治疗身体,可谓一石2鸟。

菌类食物对正常的作用

新萄京娱乐场.2959.com:食用菌提高免疫力,常见的食用菌种类有哪些。壹.食用菌的生育无需粮食,只要有秸秆,有菌种,创建适宜的热度和湿度就足以了。

一、香菇

2、巩固肌体免疫性效果

新萄京娱乐场.2959.com 2

食用菌俗称菇或菌,菇类是可食用、药用的巨型真菌。能供人类食用的菇有500二种,享有有名的有50种左右,人们比较熟谙的有花菇、寸菇、平菇、草菇、猴头菇、金针菇、白木耳、黑木耳、竹笙、牛肝菌等。

2.种植食用菌能够不选拔好地,对于粮食生产以来,良田技巧高产,然而食用菌无需,只要成立适宜的温度和湿度,戈壁滩、山洞中也足以种植食用菌;

香菌又名香信、猴头菇、香蕈、冬菇、香菇、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香信是社会风气第一大食用菌,也是小编国特产之壹,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的细菌。味道鲜美,香气沁人,血红蛋白丰裕。冬菇含有矿物质B群、铁、钾、蛋氨酸D原(经日晒后转成蛋白质D)、味咸,性凉。主要医治食欲减退,少气乏力。

食用菌多糖具备活性成分,有活化人体细胞免疫性,促进淋巴细胞的转载,并能激活T细胞与β细胞,如:香信、姬松茸、灰树花。食用菌仍是能够增加巨噬细胞的鲸吞成效。促进淋巴细胞的转向。如:云芝、灵芝、猴头菇。它仍是能够提升巨噬细胞的侵吞功用。如:猴头菇、黑木耳、茯苓皮多糖。

1.猴头菇

菇类具备特殊的清香,有一定高的木质素价值和药用价值。在U.S.菇类被称作“上帝食物”,作者国则把菇类称为“山珍”,菇类被公认为“叁高1低”即高蛋白、高矿物质、高纤维素、低脂肪的正规食品。

三.菌类的种植无需上肥,并且菌类生产中生出的下脚料仍然卓殊好的有机肥料,用它培肥的泥土生产出来的洋茄、勤瓜等蔬菜品质要理解大于别的产品;

新萄京娱乐场.2959.com 3
图:木耳

三、加强体液免疫性效果

猴头菌是可口无比的生猛海鲜,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称,是优质的滋补食物,对弱者、消化系统溃疡有手不释卷医疗效果。

菌菇类不止味道鲜美,而且含生物素比蔬菜高、必需硫胺素类别齐全且比例对头,还有几种微量成分,全体的人都应有多吃部分。

二、怎么样抉择种植品种?

二、木耳

巩固肌体体液免疫机能。补体是一组极为复杂的血清蛋白(人体共有补体 九种成份)。如香信、云芝能促补体活性功能。

在抗癌药物筛选中,猴头菇对肌肤、肌肉癌肿有强烈抗癌效能。猴头菇对皮肤瘙痒、胃溃疡、慢性胃炎、胃癌、食道癌等有较好的诊医疗效果率。

菇类食品纤维素丰盛,味道鲜美。海菜、复蕈、香菌优质乙酰胆碱含量达伍分之一上述,大大超过肉、鱼、禽、蛋的含量,必需木质素含量占类脂总的数量百分之陆拾上述。

到现在庙会上海人民广播广播台泛的食用菌有平菇、香信、木耳、金针菇、鸡腿菇、蟹肉菇等等。这么些菌类都包涵较高的蛋氨酸、甲状腺素、多种生物素,两种维生素等成份,碳水化合物价值极为高。

木耳首要生长在炎黄和东瀛。中中原人民共和国民代表大会部是西南木耳和秦岭黑木耳。个中以山西通江黑木耳为最优,自古被誉为圣品,数1八回贡献皇城,200伍年获温家宝总理亲高等教育自学考试察实验讨论。木耳既可野生又有啥不可人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-十毫米,厚2分米左右,以侧生的短柄或狭细的依据部固着于基质上。色泽鲑鱼红,材质软和呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半晶莹剔透,干燥时减弱变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,木质素充裕。

4、能抗病毒效率(流行性胸口痛等)

研究还标明,猴头菇制剂还是能够用来临床消化道疾病,医疗效果惊人。所以常吃猴头菇,无病能够拉长抗病技能,有病能够起到医疗疾病的功力。

菇类是多样硫胺素的富源,所含木质素B一、乙酰胆碱B2比肉类高。菇类带有植物中貌似未有的乙酰胆碱B12,对素食者来讲更具主要意义。专家认为,成年人每日吃25克鲜寸菇,就可知足壹天纤维素的急需。

1.红菇

新萄京娱乐场.2959.com 4
图:草菇

菌中可分别出剌激机体发生苦恼素的物质,该物质经分折为双链兰德途乐NA,它能剌激机体产生干扰素,抑制病毒的增殖,为抗流行性胸闷病毒新的药性物质。

2.羊肚菌

其余,菇类所含钙、铁、锌、晒等是其他食物的含量的好几倍至数10倍。

红菇风味独特较之别的菇类不可能伦比的鲜甜可口;并含有人少不了的三种维生素等成分。还兼具增添机体免疫性力和抗癌等成效,平日食用,可使人肌肤光洁,精力旺盛,益寿延年。

三、草菇

5、防范和看病心血管系统疾病

新萄京娱乐场.2959.com:食用菌提高免疫力,常见的食用菌种类有哪些。羊肚菌入药有清热补脾、助消化吸收等职能,常用来治病溃疡不敛、阴伤便秘等病症。国际上常称它为“健康食品”之1。羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有抓好机体免疫性力、祛风消肿、抗病毒、抑制肿瘤等许多意义。

再者,菇类还隐含磷酸腺苷、酪氨酸酶等。菇类中多糖体物质具有免疫性机能,能抑制身体癌细胞增殖的植物固醇类物质香菌素,还具有降血脂功效;双链核糖核酸能激情身体释放干扰素,抑制黏液病毒的生殖。

2.猴头菇

草菇源点于广西毕节的南华寺中,300年前作者国已发轫人工培养,在本世纪约30时代由华侨传入世界各国,是1种重大的热带亚热带菇类,是社会风气上第二大培养和陶冶食用菌,作者国草菇产量居世界之首,主要布满于华南地区。草菇脂质丰盛,味道鲜美。每100g鲜菇含20柒.柒mg血红蛋白C,二.陆g糖分,贰.68g粗蛋白,二.二肆g脂肪,0.九1g灰分。草菇矿物质含1八种泛酸,当中必需纤维素占40.47-4四.4七%。其它,还含有磷、钾、钙等多样矿质成分。

食(药)用菌具有调治心脏功用,改正心脏血液流动,扩张冠状动脉血流量,下降心肌耗氧量,改善心肌缺血等功用。降血脂功用,在食用菌中的银耳、黑木耳、毛木耳、猴头、花菇、中华冬虫夏草都有明显的降血脂效用。银耳多糖可分明下跌高血脂症、甘油三脂、β—脂蛋白的含量。香菌有降血脂的意义,是因为在冬菇中的花菇嘌呤里带有一种减少脂肪很强的腺嘌呤衍生物。长根菇的发酵物中分别出长根素有降血脂作用。有降血压功用还有灵芝、厚菇、草菇、金针菇、银耳、黑木耳、毛木耳、松菇、长柄侧耳等。

3.平菇

为此食用菌的保养功效在人类的食品中保有至关心珍视要地点。

猴头菇又叫猴头菌,只因外形酷似猴头而得名。猴蘑,猴头,猴菇,是炎黄守旧的宝贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之壹。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。

新萄京娱乐场.2959.com 5
图:红菇

6、保肝化痰功用

平菇是最布满的菇之壹,不过那种“平民菇”却全然不输任何的菇。

有剧毒厚菇风险生命

3.牛肝菌

四、红菇

灵芝与香信能减低四氯化碳、硫代乙酰胺、强的松等药物对肝损伤,并引起的GPT的上升,同时还可抓好四氯化碳肝损伤所引起的肝糖含量,表达灵芝、香信有保肝作用。云芝水提物对医治乙型病毒性肝性有效,亮菌对胆囊炎,急、慢性胆囊癌有较好医疗效果。茯苓个有渗湿止汗、解毒安神之成效,在医疗上常用于医治慢性肝脓肿。

平菇具备追风解热、渗湿通大便的效应。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病痛。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的遏制功效,能增加机体免疫性机能。

野生冬菇因饱含大量的血红蛋白和蛋氨酸且味道鲜美,深受人们热爱。不过野生香菌是不是有剧毒非专门的职业人员不可能识别,轻便产生人中学毒,乃至危及性命的风云时有爆发。为了安全起见,切勿自身采食野生香菌。在食用野生寸菇后,如爆发恶心、呕吐、腹痛、腹泻伴头晕、胸口痛、四肢乏力等不适症状,应立刻选择催吐等格局,并赶紧送往医院急诊。

牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称,是野生而能够食用的菇菌类,个中除少数品种有剧毒或味咸而不可能食用外,半数以上系列均可食用。

红菇风味独特,香馥爽口。其味较之其余菇类十分的小概伦比的鲜甜可口;并包含人少不了的有余粗纤维等成份。具备医疗肿瘤尤其肺部肿瘤、腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、4肢抽搐和补血、滋阴、清凉利水及治疗贫血、腰痛、三磷酸腺苷不良和产妇出血过多等病痛,还具有扩张机体免疫性力和抗癌等作用,平常食用,可使人肌肤光滑,精力旺盛,益寿延年。

七、具备利肠府养胃功用

在甄选平菇时,子实体颜色鲜艳,菌盖圆整不破损,肉厚、菌柄短,含水量小的正是好平菇。

4.竹荪

新萄京娱乐场.2959.com 6
图:杏鲍菇

猴头菇可利5脏,助消食,其药理申明对医治虚寒滑精、消化系统恶性肿瘤、胃及十2指肠溃疡有较好医疗效果。平菇有消肿杀虫效率,对肝瘟、胃溃疡、102指肠溃疡、急性胃炎、尿道结石、肝硬化有防治成效。金针菇子实体中富含精氨酸,能防止和医疗肝脏、胃溃疡等病痛。

4.香菇

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干红蛇皮,它有深灰紫红的菌帽,雪水晶绿的圆柱状的菌柄,粉孔雀绿的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称作“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪木质素丰裕,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。

五、杏鲍菇

八、对中枢神经系统的镇定功用

花菇是壹种木腐菌,重要的胡萝卜素成分是甲状腺素和含氮化合物,以及少些的无机盐和盐酸等。

附:食用菌的捌项药用价值

杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是新近开采培养成功的及食用、药用、食疗于一体的珍贵和稀有食用菌新品类。市集上杏鲍菇产品相比多,常见的如南昆山菌菇小菜——杏鲍菇、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小包装、还有独立包装的小包杏鲍菇等等。杏鲍菇蛋白质丰盛,富含类脂、粗纤维、硫胺素及钙、镁、铜、锌等甲状腺素,能够进步人体免疫性机能,对肉体具备抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等功效。

灵芝浓缩液有镇静功能,蜜环菌、灵芝、安络小皮伞、中华冬虫夏草有醒目镇静功效,可医疗血虚与骨痿。天麻与蜜环菌对中枢神经系统有镇静功能,对头昏、肢麻、心悸等症有效,具开胃效果的有安络小皮伞、灵芝、竹黄等。有改革明目、抗炎、利水成效,可医疗关节脱位、布氏寄生菌性关节炎、跌打损伤、坐骨神经痛、筋骨酸痛等。

寸菇含有化痰止咳成分——花菇多糖,还富含下降血脂的成分,此外,它对加强抗疾病和防御头疼及临床有优异效果。

壹.存有和清热里效率

新萄京娱乐场.2959.com 7
图:猴头菇

玖、降低血糖与抗放射功用

香信的特级做法是干香菌炖肉,鲜花菇炒菜。

食用菌中可对肿瘤的抑制率达80—百分之九十之上的有100余种。其花菇多糖、芝多糖、姬松茸多糖、猪芩多糖均在事上得用、效著。 

六、猴头菇

数不胜数食用菌可下落血糖值。银耳孢子多糖对糖尿病有料定防范效果。中华冬虫夏草有拉动细胞分泌胰岛素使血糖值下落。灵芝多糖B和灵芝多糖C有举世出名降血糖效用和抗放射功用。双孢香菇中含有大量酪氨酸酶,是一种降血压剂,可治早搏,并能溶解一定量的胆固醇;长根菇发酵液中隐含小奥德蘑酮,有醒目标降血压成效;香信含有的酪氨酸氧化酶可降血压。灵芝和木耳亦都存有降压成效。

干冬菇在烘干进度中产生了大批量香气物质,因而香味更浓,适合炖肉。而鲜冬菇味淡,口感比较舒畅(Jennifer),和素菜一齐烹炒更加好。在泡干香菌时,时间不要过久,20~40分钟为佳,不然其香味和滋养都会消失。

贰.拉长肉体免疫性效果

猴头菇又叫猴头菌,只因外形酷似猴头而得名。猴蘑,猴头,猴菇,是礼仪之邦价值观的宝贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之壹。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。齿菌科的菌类,菌伞表面长有毛茸状肉刺,长约1~叁分米,它的子实体圆而厚,新鲜时靛蓝,干后由黄色至浅粉末蓝,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.伍~10分米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头菇”,又像刺猬,故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是好吃无比的水陆,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。

10、清除自由基抗衰老成效

5.金针菇

新萄京娱乐场.2959.com,食用菌多糖具备活性元素,有活化人体细胞免疫性,促进淋巴细胞的转载,并能激活T细胞与β细胞。

新萄京娱乐场.2959.com 8
图:牛肝菌

自由基是细胞代谢进度中发生的有害物质,它能诱发氧化反应,使生物膜中多样不饱和脂类爆发超氧化变性,产生蛋白质过氧化学物理,引起细胞组织和效益的更改,导致器官组织的重伤,灵芝热水提取物、灵芝多糖均有所清除自由基活性,如清除氧自由基和羟自由基(—OH)的功效。

金针菇是秋冬与开春作育的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、三磷酸腺苷丰盛、味美适口而成名于世,尤其是热拌菜和火锅的特出食材,其养分丰盛、清香扑鼻而且味道鲜美,相当受群众的珍视。

叁.升高体液免疫性机能

七、牛肝菌

⑩壹、长生不老的机能

金针菇维生素和赖氨酸含量越来越高,能促进小孩子智力发育。金针菇干品中含纤维素八.八7%,粗纤维60.2%,泛酸达7.肆%,平时食用可防治溃疡病,可是脾胃虚寒的人不宜多吃。

增进人体体液免疫成效。形是1部极为错综相连之血清白浑(人凡有补形九种元素。如花菇、云芝能促补形活性。 

牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称,是野生而能够食用的菇菌类,个中除少数品种有剧毒或味甜而不可能食用外,大部分类型均可食用。牛肝菌首要有白、黄、黑牛肝菌。白牛肝菌味道鲜美,蛋氨酸充裕。该菌菌体极大,肉肥厚,柄粗壮,食味香甜美味,营养丰裕,是1种世界性有名食用菌。

木耳多糖、银耳多糖能显著延长果蝇的平分寿命,具延缓衰老成效。

6.木耳

四.能抗病毒成效(流行性胸口痛等)

新萄京娱乐场.2959.com 9
图:竹荪

食用菌中的黑木耳多糖与银耳多糖对果蝇泛酸有鲜明下完毕效,并使小鼠心肌泛酸含量料定回落,起拉开寿命的功用。

木耳色泽浅湖蓝,材料柔软,味道鲜美,类脂丰裕,可素可荤。食用木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,气概不凡,并可防治缺铁性贫血等,具备众多药用作用。

菌中可分别出剌激机体爆发困扰素的物质,此物经分折为双钟KoleosNA,其能剌激各生苦恼素,抑疢之殖,为抗流行性胃疼疢新之药。

八、竹荪

10二、堤防艾滋病功用

可是一旦是有蛇、虫从上边通过的木耳就有害,枫木上生的黑木耳也蕴藏毒,如误食会使人狂笑不仅。假使采来的木耳颜色有变或夜间发光,也是有害的变现。

5.保肝解表效率

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状洋酒蛇皮,它有洋蓟绿色的菌帽,雪朱红的圆柱状的菌柄,粉天灰的蛋形菌托,在菌柄顶端有1围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称之为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪矿物质丰盛,香味浓郁,滋味鲜美,自古就名列“草捌珍”之一。

时下法兰西共和国方面已注意到应用灰树花多糖的RBM功用,使T细胞有重建苏醒机体的自己调治技巧,那对防御和战胜牙痛有必然的机能。已引起医药界密切注意。近年来正深切研商。又椐最新报纸发表,服用灵芝与姬松茸也有着拉长爱滋病伤者的免疫性效果。

比方不慎食用了有害的木耳,可生捣白瓜藤汁来解热。

灵芝与复蕈能下跌肆氯化碳、硫代乙酰胺、强的松等药物对肝损伤,并引起的GPT的提高,同时还可增长肆氯化碳肝损伤所引起的肝糖含量,表达灵芝、寸菇有保肝成效。

新萄京娱乐场.2959.com 10
图:口蘑

  中药分为多少个阶段,上品、中品和低等,下品是以毒攻毒的,像蜈蚣、蝎子、砒霜等选择在奇特病历上。中品正是我们所说的是药三分毒,上品便是药食同源的。即能入药也可入食,能强身健体,长命百岁的名称叫上品。食用菌就属于中草药的上流,这么壹说我们就明白了,老人、小孩、孕妇都足以服用,因为它从不别的毒品副作用功能。

识假黑木耳的三6九等时,借使木耳耳面金红色有光亮感,耳背呈暗灰湖绿,朵片完整,不可能经过直径贰分米的筛眼,耳片厚度1分米以上,杂质含量不足超过0.三%,那么正是好木耳。

陆.负有利尿养胃效能

九、口蘑

猴头菇可利5脏,助消食,其药理证明对治疗小便涩痛、消化系统恶性肿瘤、胃及拾二指肠溃疡有较好医疗效果。平菇有排毒杀虫作用,对胆囊息肉、胃溃疡、102指肠溃疡、慢性胃炎、尿道结石、肝瘟有防治作用。金针菇子实体中富含精氨酸,能防止和医治肝脏、胃溃疡等病痛。

复蕈是生长在蒙古草原上的一种青黑伞菌属野生冬菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道万分鲜美,由于蒙古口蘑土产特产产在此在此以前都经过海南省唐山市输往本省,焦作是蒙古商品的集散地,所以被叫作“口蘑”。由于产量十分的小,须求量大,所以价值高昂,近期依然是中华集镇上无比昂贵的壹种香信。由于产量十分的小,须求量大,所以价值高昂,方今依然是礼仪之邦市面上最为昂贵的一种冬菇。

新萄京娱乐场.2959.com 11
图:松茸

十、松茸

松茸,学名松口蘑,别称松蕈、合菌、台菌,隶属担子菌亚门、口蘑科,是松栎等树木外生的菌根真菌,具备特有的浓密香味,是世界上珍贵和稀有高尚的天赋药用菌,笔者国二级濒临灭绝的危险珍爱物种。松茸好生于养份不多而且相比干燥的林地,一般在上秋生成,平常寄生于赤松、偃松、铁杉、东瀛红杉的根部。小编国第第1行当茸区有香格里拉产茸区、楚雄产茸区和延边产茸区等地方,在那之中香格里拉产茸区占全国总产的7/10,是连接30年的松茸出口亚军。

新萄京娱乐场.2959.com 12
图:羊肚菌

十一、羊肚菌

羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、胸胁胀痛、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑,又名草笠竹,是1种高贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于181八年被发觉。其协会与盘菌相似,上部呈褶皱网状,既像个蜂窝,也像个羊肚,因此得名。羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高,因而北美的采摘者会凭仗山火来搜聚羊肚菌。可是,当火灾被垄断后,在同2个地面内,它的发育数量会一年半载地压缩。

新萄京娱乐场.2959.com 13
图:茶树菇

十二、茶树菇

茶树菇原为山西广昌国内高山密林地区茶树蔸部生长的1种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,养生食疗于1身的原生态无公害保养食用菌。经过优化革新的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,可烹制成各个山珍海味,其血红蛋白价值超越香菌等别的食用菌,属高级食用菌类。

香信、木耳、杏鲍菇等都是平日生活中遍布的食用菌系列,不止三磷酸腺苷丰硕,而且经济价值高,适合农户们引种培育。上文中为咱们介绍了常见的食用菌体系,我们都询问了啊?

本文由新萄京娱乐场.2959.com发布于新萄京娱乐场.2959.com,转载请注明出处:新萄京娱乐场.2959.com:食用菌提高免疫力,常见

关键词: